5 mythes sur la protection solaire démystifiés : Ce qu'il faut savoir
13 juin 2024
Passer du temps au soleil est souvent associé à la joie, à la vitalité et à des moments inoubliables en plein air. Mais le soleil, indispensable à la vie, comporte aussi des risques invisibles, notamment en matière d'exposition aux UV. Chez Juillet Juillet, où nous concevons des maillots de bain UPF 50+ qui protègent toute la famille, nous entendons souvent les mêmes idées fausses revenir. Ces mythes, bien que tenaces, peuvent conduire à de mauvaises habitudes qui compromettent la santé de votre peau.
Prenons donc le temps de faire la part des choses. Dans cet article, nous allons nous pencher sur cinq des mythes les plus répandus en matière de protection solaire et dévoiler les faits qui les sous-tendent. Que vous soyez déjà partisan des maillots de bain anti-UV ou que vous commenciez à peine à explorer ce que signifie UPF 50+, ce guide vous donnera les outils nécessaires pour protéger votre peau en toute confiance.
Mythe 1 : le bronzage est synonyme de protection
La croyance selon laquelle l'obtention d'un "bronzage de base" au début de l'été peut aider à prévenir les coups de soleil ultérieurs est très ancienne. Certains considèrent même qu'il s'agit d'une forme de protection naturelle. Malheureusement, cette idée ne pourrait être plus fausse.
En réalité, le bronzage est une réaction de stress de la peau aux dommages subis. Lorsque les cellules de la peau sont exposées aux rayons ultraviolets, elles produisent davantage de mélanine afin de protéger les couches plus profondes. Cette augmentation du pigment est ce que nous appelons le bronzage, mais c'est en fait le signe que l'ADN de vos cellules cutanées a déjà été endommagé. Ces dommages s'accumulent au fil du temps et contribuent au vieillissement prématuré, aux rides et, plus grave encore, à un risque accru de cancer de la peau.
D'un point de vue purement numérique, même un bronzage profond offre une protection équivalente à un FPS d'environ 3 ou 4. Si l'on compare ce chiffre à l'indice minimum recommandé de 30, il apparaît clairement que le bronzage ne peut se substituer à une protection adéquate.
Si vous souhaitez profiter du soleil en toute sécurité, optez pour des maillots de bain maillots de bain UPF 50 qui offrent une couverture complète et constante, en particulier pendant les heures d'ensoleillement maximal. Nos maillots de bain à manches longues sont conçus pour protéger votre peau sans compromettre votre élégance.
Mythe 2 : la crème solaire n'est nécessaire que les jours ensoleillés
Celle-ci est particulièrement dangereuse parce qu'elle semble raisonnable. Si le soleil se cache derrière les nuages, pourquoi s'embarrasser de crème solaire ? En réalité, jusqu'à 80 % des rayons UV atteignent encore la terre par temps nuageux ou couvert. En fait, comme les rayons se dispersent, ils peuvent même être plus imprévisibles et atteindre la peau sous plusieurs angles.
Les rayons UV sont également réfléchis par des surfaces telles que le sable, la neige, l'eau et même le béton. Cela signifie que vous êtes souvent exposé à la fois par le haut et par le bas, en particulier à la plage.
Que vous partiez à la montagne, que vous vous promeniez en ville ou que vous emmeniez vos enfants à la mer, une protection solaire quotidienne n'est pas négociable. Pour une efficacité maximale, nous recommandons d'associer une protection solaire à large spectre à un maillot de bain anti-UV, ce qui permet de réduire la nécessité d'une réapplication constante.
Chez Juillet Juillet, nos ensembles de bikinis UPF 50+ sont idéaux pour les journées actives en plein air, offrant une couverture là où c'est le plus important avec des modèles respirants et élégants.
Mythe 3 : un indice de protection élevé est synonyme de protection tout au long de la journée
Ce mythe est facile à croire. De nombreux consommateurs pensent que l'utilisation d'un écran solaire à indice de protection élevé (SPF 50 ou plus) leur permet de bénéficier d'une protection pendant toute la journée. Il s'agit d'un raccourci logique : plus le chiffre est élevé, plus la protection est longue, n'est-ce pas ?
Pas tout à fait. Le FPS (facteur de protection solaire) mesure le temps que mettent les rayons UVB à rougir votre peau par rapport à une peau nue. Mais cela ne signifie pas que votre protection solaire dure plus longtemps ou qu'il n'est pas nécessaire de la réappliquer.
En réalité, même les formules les plus résistantes se dégradent avec la sueur, l'eau, les frottements et le temps. La plupart des dermatologues sont d'accord : la crème solaire doit être réappliquée au moins toutes les deux heures, et plus souvent si vous nagez ou transpirez.
Une autre erreur fréquente ? Appliquer la crème solaire juste avant l'exposition. Les écrans solaires chimiques, en particulier, ont besoin de 15 à 20 minutes pour être efficaces. Si vous préparez les enfants pour la plage, intégrez la crème solaire à votre routine avant même de quitter la maison.
Bien entendu, aucune crème solaire n'est parfaite. C'est pourquoi la stratégie la plus efficace consiste à superposer les protections: un écran solaire minéral pour les zones exposées et des maillots de bain UPF 50+ pour réduire la nécessité d'une réapplication constante. La collection pour femmes de Juillet Juillet offre de belles alternatives sans danger pour le soleil qui simplifient votre routine de soins de la peau tout en rehaussant votre style de plage.
Mythe 4 : les personnes à la peau foncée n'ont pas besoin de protection solaire
La mélanine, le pigment qui donne sa couleur à la peau, offre une protection naturelle contre les rayons UV. Mais cette protection n'est pas totale, et ce n'est certainement pas une raison pour ne pas se protéger du soleil.
Les personnes à la peau plus foncée peuvent toujours souffrir de coups de soleil, de photovieillissement et sont absolument exposées au risque de cancer de la peau, y compris le dangereux mélanome. En fait, en raison d'idées fausses largement répandues, le cancer de la peau est souvent diagnostiqué plus tard chez les personnes au teint plus foncé, ce qui aggrave la situation.
La vérité est que tout le monde a besoin d'une protection solaire, quelle que soit la couleur de sa peau. Cela comprend l'application quotidienne d'un écran solaire sur les zones exposées et l'utilisation de vêtements à indice UPF pour les activités de plein air. Chez Juillet Juillet, nos maillots de bain anti-UV pour enfants sont conçus pour convenir à tous les types de peau et de corps, avec des imprimés et des coupes que les enfants adorent porter.
Mythe 5 : la crème solaire rend les vêtements de protection contre les UV inutiles
Vous pourriez penser que si vous avez appliqué généreusement de la crème solaire, les vêtements de protection contre les UV sont superflus. Mais pensez à la facilité avec laquelle il est possible d'oublier des taches, en particulier sur les enfants turbulents, ou à la fréquence à laquelle la crème solaire s'efface lors d'une baignade ou d'une partie de plage.
Les vêtements UPF 50+ agissent comme un bouclier fiable et constant, en particulier sur les zones les plus exposées et les plus souvent oubliées, comme les épaules, la poitrine et le dos. Ils éliminent également le besoin de réapplication sur les zones couvertes, ce qui rend votre journée à la plage plus facile et plus insouciante.
Nos maillots de bain une pièce UPF 50+ pour femmes sont conçus pour allier confort, design et couverture efficace, ce qui en fait un choix judicieux pour les longues journées au soleil.
Comment mettre en place un programme de protection solaire vraiment efficace ?
Maintenant que nous avons dissipé ces mythes, récapitulons ce qui fonctionne vraiment. Une stratégie complète de protection solaire ne repose pas sur un seul produit ou une seule habitude, mais sur une combinaison de choix intelligents:
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Appliquer quotidiennement un écran solaire à large spectre, quel que soit le temps.
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Renouveler l'application toutes les deux heures, ou plus souvent après avoir bu ou transpiré.
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Portez des maillots de bain UPF 50+ pour protéger de grandes surfaces sans vous fier uniquement à la crème solaire.
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Choisissez des accessoires tels que des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil protégeant des rayons UV.
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Dans la mesure du possible, planifier les activités en plein air en dehors des heures où les rayons UV sont les plus intenses
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Utiliser des solutions d'ombrage portables, en particulier pour les jeunes enfants
Vous avez besoin d'aide pour commencer ? Consultez notre guide de la plage en famille pour obtenir tout ce dont vous avez besoin pour constituer un kit de plage parfait, sans danger pour le soleil.
Dernières réflexions
La désinformation peut être aussi dangereuse que la négligence. Ces cinq mythes sur la protection solaire sont encore très répandus, mais maintenant que vous connaissez les faits, vous êtes mieux équipé pour vous protéger et protéger vos proches.
La protection solaire ne consiste pas à rester à l'intérieur ou à craindre le soleil, mais à en profiter en adoptant les bonnes habitudes et en utilisant les bons outils. Avec des maillots de bain anti-UV de haute qualité, des choix de produits intelligents et un peu de planification, vous pouvez profiter pleinement et librement du soleil, sans aucun regret.
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